Un bien-être incroyable pendant le sommeil, comment ? Le rêve lucide !

Je m’aventure de nouveau sur le terrain du sommeil car je vous avais promis dans mon dernier article des astuces pour vivre des moments inoubliables pendant votre sommeil. Nous allons parler ici des rêves et notamment des rêves lucides. C’est en effet ces derniers qui seront la source de bien…

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Se ressourcer pendant le sommeil : savoir s’endormir, savoir se réveiller

Le sommeil est un endroit de ressource et ne devrait jamais être une source de stress ou d’inquiétude. Pourtant je vois de nombreuses personnes dont le sommeil est perturbé. « Retrouver le sommeil ; retrouver un bon sommeil ; me libérer de mes insomnies ; rêver à nouveau ; etc. » fait…

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